Cukup tidur juga berkaitan dengan kesehatan fisik dan mental. Orang yang kurang tidur akan lebih mudah marah, cemas dan stres.
Manajemen stres juga harus dikelola dengan baik. Jangan lupa untuk menyediakan waktu bagi diri sendiri, sebab sangat penting menyeimbangkan urusan pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Terakhir adalah protokol kesehatan tetap harus dilakukan karena saat ini masih dalam kondisi pandemi COVID-19.
Baca juga: Polusi Udara Dituding Penyebab Tingginya Penderita ISPA
Waspada penyakit ISPA menyerang saat musim hujan
Kamis, 9 Desember 2021 9:32 WIB