Manado (ANTARA) - Ketua Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Sulawesi Utara Hanna Monareh mengatakan self love atau mencintai diri sebagai salah satu proses seseorang merawat kesehatan mental.
"Dalam psikologi disebut self love adalah bagian dari proses merawat kesehatan mental," kata dia di Manado, Jumat.
Dia mengatakan bahwa seseorang yang memiliki kesehatan mental secara baik juga akan membantu meningkatkan kualitas hidup.
Pada Hari Kasih Sayang atau Valentine Day yang jatuh setiap 14 Februari, ujarnya, terkadang seseorang lebih fokus untuk menujukkan kasih sayang kepadae orang lain daripada kepada diri sendiri.
Euforia pada Hari Kasih Sayang, katanya, antara lain ditandai seseorang dengan memberikan bunga dan cokelat kepada orang lain, berusaha menyenangkan orang lain, namun sering lupa cara membahagiakan diri sendiri.
Hanna Monareh yang juga pendiri Komunitas Cegah Bunuh Diri Sulut itu, mengatakan perayaan Hari Kasih Sayang sebaiknya dikaitkan dengan kesadaran seseorang menyayangi dan memperlakukan orang lain secara baik, sebagaimana hal serupa terhadap diri sendiri.
Ia mengatakan bahwa mencintai diri sendiri berarti menghargai kesejahteraan dan kepuasan diri.
