Bandung (ANTARA) - Bau kaki dapat menyebabkan tidak percaya diri yang disebabkan oleh aroma bau menyengat Ketika melepaskan sepatu, terkadang bau tersebut tercium Ketika masih mengenakan sepatu.
Hal tersebut dalam medis disebut bromodosis yang dimana kondisi ini cukup umum terjadi. terjadi karena banyak hal, dari yang sepele hingga serius.
Selain itu ada beberapa cara untuk menghilangkan bau kaki, dilansir dari halodoc.com berikut cara menghilangkan bau kaki dengan mudah:
1. Rendam air garam
Melakukan perendaman kaki di air garam hangat dapat menjadi cara ampuh untuk mengatasi bau pada kaki, sebab garam dapat menyerap kelembapan di kaki sehingga bakteri tidak akan mudah menempel.
Cukup dengan menyiapkan, air hangat yang diberi ½ hingga satu sendok makan garam laut. Kemudian, rendam kaki selama 20 menit. Lakukan perawatan ini setiap hari selama dua minggu agar kaki bersih bebas bakteri.
2. Rendam air cuka
Cuka dapat membantu untuk menghilangkan bakteri pada kaki. Ini dapat membuat aroa bau pada kaki jadi berkurang.
Cara membuatnya mudah cukup dengan air rendaman untuk menghilangkan bau kaki, dengan mencampurkan cuka dan air dengan perbandingan 1:2 (jumlah air lebih banyak).
Lakukan rendaman kaki selama 30 menit dan lakukan rutin minimal satu kali dalam seminggu. Jika melakukan hal ini secara rutin, maka bakteri tidak mudah berkembang biak pada kaki dan bau pun hilang.
3. Perawatan dengan kantong teh
Teh memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu untuk menghilangkan bau kaki. Untuk melakukannya, cukup gunakan dua kantung teh hitam dan rebus dengan satu liter air selama kurang lebih 15 menit.
Lalu setelah itu tambahkan dua liter air dingin dan tuangkan ke dalam wadah besar untuk merendam kaki, rendam kaki selama 30 menit dan lakukan kebiasaan ini setidaknya satu kali dalam seminggu.
Dalam teh memiliki kandungan asam dalam teh dapat membantu untuk mengecilkan pori-pori di kaki sehingga akan mengurangi keringat.
4. Gunakan kaos kaki katun
Selain perawatan pada kaki pastikan bahwa kaki tidak lembap dengan menggunakan kaus kaki berbahan katun. Karena dapat menyerap keringat dan membantu kaki mendapatkan sirkulasi dengan baik.
Lalu selalu membawa kaus kaki cadangan untuk mengganti pada siang hari, karena ini dapat membantu mengurangi keringat dan bau.
5. Eksfoliasi kaki
Menggunakan scrub atau batu apung berguna untuk mengangkat sel kulit mati pada kaki yang disukai bakteri. Jika bau pada kaki cukup parah, sebaiknya lakukan perawatan ini setidaknya sebanyak 2-3 kali dalam seminggu.
Itulah cara-cara untuk mengatasi bau kaki dengan mudah dan dapat dilakukan di rumah secara mandiri.
Keyword: au kaki, Tidak percaya diri, Cara menghilangkan bau kaki
