"Jadi kalau proteinnya cukup maka cadangan dari protein itu mudah-mudahan tidak diambil. Ambilnya dari cadangan lemak," ucapnya.
Adapun saat berbuka puasa, Lucy menyarankan makan secara bertahap dan tidak berlebihan. Hal ini mencegah refleks asam dan kembung.
"Karena sel-sel saluran organ-organ dalam saluran pencernaan kita itu dalam kondisi istirahat, jangan dibuat kaget. Jadi nanti kita sama-sama minum air putih, kalau ada kurma boleh. 15 menit mungkin boleh ya mencicipi, diawali dengan karbohidrat sederhana," kata dokter gizi yang meraih gelar Doktor dari Fakultas Kesehatan Masyarakat dengan fokus khusus pada ilmu gizi di Universitas Hasanuddin (UNHAS) itu.
Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Dokter ingatkan minum dan makan bertahap saat sahur dan buka puasa
