“Kalau seandainya selama mudik itu ada gejala-gejala yang tidak wajar seperti tiba-tiba keluar darah atau tiba-tiba pecah ketuban atau tiba-tiba mual muntah hebat cari puskesmas terdekat, praktik dokter terdekat, atau bahkan kalau gejalanya berat cari rumah sakit terdekat, jadi jangan lanjutkan mudik sampai tujuan,” katanya.
Arief juga menyarankan jika perjalanan cukup jauh sebaiknya menggunakan transportasi pesawat terbang dengan melihat ketentuan usia kehamilan yang diperbolehkan terbang oleh dokter dan ketentuan dari maskapai. Jika perjalanan dekat bisa menggunakan jalur darat seperti mobil atau kereta api.
Upayakan tetap ada fase-fase istirahat seperti berjalan-jalan sebentar setelah duduk satu jam di kereta atau berhenti sebentar di rest area untuk peregangan meredakan pegal dan sakit punggung. Peregangan juga untuk menghindari munculnya kontraksi-kontraksi palsu akibat kondisi statis yang terlalu lama seperti duduk di kereta atau di mobil.
Selain beristirahat, Arief juga mengingatkan untuk menjaga asupan cairan ibu hamil selama mudik agar tidak terjadi dehidrasi selama perjalanan dan pastikan ada camilan atau makanan agar tubuh tetap fit.
Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Dokter sarankan konsultasi kondisi kehamilan sebelum mudik
