• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News jawabarat
Jumat, 9 Mei 2025
Antara News jawabarat
Antara News jawabarat
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
    • Perputaran dana judol di 2025 capai Rp150,36 triliun

      Perputaran dana judol di 2025 capai Rp150,36 triliun

      Kamis, 8 Mei 2025 21:55

      Libur Waisak dan cuti bersama, KAI Daop 1 Jakarta siapkan 5 kereta tambahan

      Libur Waisak dan cuti bersama, KAI Daop 1 Jakarta siapkan 5 kereta tambahan

      Kamis, 8 Mei 2025 19:14

      Hakim pembebas Ronald Tannur divonis 10 tahun penjara

      Hakim pembebas Ronald Tannur divonis 10 tahun penjara

      Kamis, 8 Mei 2025 19:10

      Usulan vasektomi sebagai syarat bansos belum urgen, sebut Wamensos

      Usulan vasektomi sebagai syarat bansos belum urgen, sebut Wamensos

      Kamis, 8 Mei 2025 18:47

      Mendagri Tito paparkan tupoksi Satgas Premanisme dan Ormas meresahkan berikut sanksi

      Mendagri Tito paparkan tupoksi Satgas Premanisme dan Ormas meresahkan berikut sanksi

      Kamis, 8 Mei 2025 16:14

  • Jabar Terkini
      • Bandung
      • Lintas Daerah
      Barantin menyiagakan posko di titik penyeberangan pastikan Idul Adha aman

      Barantin menyiagakan posko di titik penyeberangan pastikan Idul Adha aman

      Kamis, 8 Mei 2025 22:12

      BMKG prakirakan hari ini cuaca di Bandung dan kota besar Indonesia umumnya diguyur hujan

      BMKG prakirakan hari ini cuaca di Bandung dan kota besar Indonesia umumnya diguyur hujan

      Kamis, 8 Mei 2025 7:23

      Pemkot Bandung latih warga binaan Rutan buat kue dan cukur rambut

      Pemkot Bandung latih warga binaan Rutan buat kue dan cukur rambut

      Rabu, 7 Mei 2025 18:21

      BMKG prakirakan Bandung dan mayoritas wilayah Indonesia diguyur hujan pada Rabu

      BMKG prakirakan Bandung dan mayoritas wilayah Indonesia diguyur hujan pada Rabu

      Rabu, 7 Mei 2025 6:10

      Gubernur Jabar: Tak ada syarat vasektomi untuk terima bansos

      Gubernur Jabar: Tak ada syarat vasektomi untuk terima bansos

      Kamis, 8 Mei 2025 21:32

      Bupati Garut: Bangunan sekolah tahan gempa harus ditambah

      Bupati Garut: Bangunan sekolah tahan gempa harus ditambah

      Kamis, 8 Mei 2025 21:21

      RSUD Sayang Cianjur membebaskan biaya perawatan nenek dituding penculik

      RSUD Sayang Cianjur membebaskan biaya perawatan nenek dituding penculik

      Kamis, 8 Mei 2025 18:54

      Sembilan pengedar narkoba ditangkap Polresta Cirebon ringkus selama sepekan

      Sembilan pengedar narkoba ditangkap Polresta Cirebon ringkus selama sepekan

      Kamis, 8 Mei 2025 18:41

  • Ekonomi
    • Kerja sama peembiayaan rumah subsidi bagi pekerja migran

      Kerja sama peembiayaan rumah subsidi bagi pekerja migran

      Kamis, 8 Mei 2025 22:56

      Target 9 juta kendaraan listrik beredar di Indonesia

      Target 9 juta kendaraan listrik beredar di Indonesia

      Kamis, 8 Mei 2025 22:54

      Peternakan dan penggemukan domba milik BUMdes

      Peternakan dan penggemukan domba milik BUMdes

      Kamis, 8 Mei 2025 22:48

      Barantin sebut percepatan layanan karantina ikan tingkatkan daya saing

      Barantin sebut percepatan layanan karantina ikan tingkatkan daya saing

      Kamis, 8 Mei 2025 21:19

      Harga emas hari ini di Palembang Rp10.600.000 per suku

      Harga emas hari ini di Palembang Rp10.600.000 per suku

      Kamis, 8 Mei 2025 20:44

  • Internasional
    • Sejumlah kata sandi menhan AS dibobol dan bocor ke internet dalam serangan siber

      Sejumlah kata sandi menhan AS dibobol dan bocor ke internet dalam serangan siber

      Kamis, 8 Mei 2025 11:32

      Inggris Raya alami lonjakan serangan siber cukup signifikan

      Inggris Raya alami lonjakan serangan siber cukup signifikan

      Kamis, 8 Mei 2025 11:29

      Perang India vs Pakistan: Pakistan sebut 31 tewas dalam serangan India

      Perang India vs Pakistan: Pakistan sebut 31 tewas dalam serangan India

      Kamis, 8 Mei 2025 8:49

      Belum ada Paus terpilih pada hari pertama konklaf

      Belum ada Paus terpilih pada hari pertama konklaf

      Kamis, 8 Mei 2025 8:03

      Lima jet tempur India ditembak jatuh Pakistan

      Lima jet tempur India ditembak jatuh Pakistan

      Rabu, 7 Mei 2025 18:59

  • Olahraga
    • IBL 2025: Davison cetak 31 poin saat bantu Satya Wacana kalahkan Pacific Caesar

      IBL 2025: Davison cetak 31 poin saat bantu Satya Wacana kalahkan Pacific Caesar

      Kamis, 8 Mei 2025 21:34

      Pelatih Pacific Caesar: Pertahanan jadi evaluasi tim ke depan

      Pelatih Pacific Caesar: Pertahanan jadi evaluasi tim ke depan

      Kamis, 8 Mei 2025 21:28

      David Beckham dan Gary Neville gabung konsorsium pemilik baru Salford City

      David Beckham dan Gary Neville gabung konsorsium pemilik baru Salford City

      Kamis, 8 Mei 2025 21:22

      Arema FC menangi "Charity Match" kontra Arema All Stars 7-0

      Arema FC menangi "Charity Match" kontra Arema All Stars 7-0

      Kamis, 8 Mei 2025 18:53

      Spektrum - Menantikan kejutan Luis Enrique lagi

      Spektrum - Menantikan kejutan Luis Enrique lagi

      Kamis, 8 Mei 2025 18:51

  • Lifestyle
      • Kuliner
      • Fashion
      • Hiburan
      • Tekno
      • Ragam
      Barantin menyiagakan posko di titik penyeberangan pastikan Idul Adha aman

      Barantin menyiagakan posko di titik penyeberangan pastikan Idul Adha aman

      Kamis, 8 Mei 2025 22:12

      BMKG prakirakan hari ini cuaca di Bandung dan kota besar Indonesia umumnya diguyur hujan

      BMKG prakirakan hari ini cuaca di Bandung dan kota besar Indonesia umumnya diguyur hujan

      Kamis, 8 Mei 2025 7:23

      Pemkot Bandung latih warga binaan Rutan buat kue dan cukur rambut

      Pemkot Bandung latih warga binaan Rutan buat kue dan cukur rambut

      Rabu, 7 Mei 2025 18:21

      BMKG prakirakan Bandung dan mayoritas wilayah Indonesia diguyur hujan pada Rabu

      BMKG prakirakan Bandung dan mayoritas wilayah Indonesia diguyur hujan pada Rabu

      Rabu, 7 Mei 2025 6:10

      Gubernur Jabar: Tak ada syarat vasektomi untuk terima bansos

      Gubernur Jabar: Tak ada syarat vasektomi untuk terima bansos

      Kamis, 8 Mei 2025 21:32

      Bupati Garut: Bangunan sekolah tahan gempa harus ditambah

      Bupati Garut: Bangunan sekolah tahan gempa harus ditambah

      Kamis, 8 Mei 2025 21:21

      RSUD Sayang Cianjur membebaskan biaya perawatan nenek dituding penculik

      RSUD Sayang Cianjur membebaskan biaya perawatan nenek dituding penculik

      Kamis, 8 Mei 2025 18:54

      Sembilan pengedar narkoba ditangkap Polresta Cirebon ringkus selama sepekan

      Sembilan pengedar narkoba ditangkap Polresta Cirebon ringkus selama sepekan

      Kamis, 8 Mei 2025 18:41

      Kreator konten teknologi pangan ciptakan plastik bungkus kopi bisa diseduh

      Kreator konten teknologi pangan ciptakan plastik bungkus kopi bisa diseduh

      Rabu, 30 April 2025 16:32

      Industri kopi berinovasi seiring gaya hidup yang berubah

      Industri kopi berinovasi seiring gaya hidup yang berubah

      Selasa, 22 April 2025 7:28

      Simak! Pertimbangkan konsumsi cokelat hitam pada saat hamil

      Simak! Pertimbangkan konsumsi cokelat hitam pada saat hamil

      Sabtu, 19 April 2025 17:20

      Berikut kiat siapkan bekal makanan sehat untuk perjalanan mudik

      Berikut kiat siapkan bekal makanan sehat untuk perjalanan mudik

      Rabu, 19 Maret 2025 11:41

      Warna terinspirasi dari mangga menjadi tren musim panas 2025

      Warna terinspirasi dari mangga menjadi tren musim panas 2025

      Senin, 21 April 2025 8:11

      Lima sepatu running terbaik di tahun 2025

      Lima sepatu running terbaik di tahun 2025

      Selasa, 15 April 2025 7:24

      Makna Sepatu Adidas Samba Sumatera yang Baru Diluncurkan

      Makna Sepatu Adidas Samba Sumatera yang Baru Diluncurkan

      Jumat, 4 April 2025 6:36

      Ramadan Runway 2025 upaya RI jadi pusat modest fashion dunia

      Ramadan Runway 2025 upaya RI jadi pusat modest fashion dunia

      Sabtu, 22 Maret 2025 10:34

      God Bless menggelar konser akustik perdana pada 17 Mei

      God Bless menggelar konser akustik perdana pada 17 Mei

      Kamis, 8 Mei 2025 7:46

      Penyanyi rock lawas Nicky Astria dan Ikang Fawzi bakal gabung di konser God Bless

      Penyanyi rock lawas Nicky Astria dan Ikang Fawzi bakal gabung di konser God Bless

      Kamis, 8 Mei 2025 5:57

      Ghea Indrawari merilis single OST film "Dendam Malam Kelam"

      Ghea Indrawari merilis single OST film "Dendam Malam Kelam"

      Kamis, 8 Mei 2025 5:47

      Para penyanyi lagu soundtrack drama Korea akan tampil di Korean Ost. Concert 2025 Tour 2025

      Para penyanyi lagu soundtrack drama Korea akan tampil di Korean Ost. Concert 2025 Tour 2025

      Rabu, 7 Mei 2025 19:37

      Fujifilm kembali luncurkan kamera analog instax mini 41 di Indonesia

      Fujifilm kembali luncurkan kamera analog instax mini 41 di Indonesia

      Senin, 5 Mei 2025 15:56

      Apple berpotensi ubah jadwal rilis iPhone, buka jalan untuk "foldable"

      Apple berpotensi ubah jadwal rilis iPhone, buka jalan untuk "foldable"

      Senin, 5 Mei 2025 12:57

      Lenovo segera perkenalkan ThinkPad Aura Edition ke konsumen Indonesia

      Lenovo segera perkenalkan ThinkPad Aura Edition ke konsumen Indonesia

      Jumat, 2 Mei 2025 22:33

      Oppo Find N5 menonjolkan kemudahan berbagi file dengan gawai Apple

      Oppo Find N5 menonjolkan kemudahan berbagi file dengan gawai Apple

      Kamis, 1 Mei 2025 21:39

      Dokter bagikan tips cegah "common illness" di musim pancaroba

      Dokter bagikan tips cegah "common illness" di musim pancaroba

      Kamis, 8 Mei 2025 18:43

      Pertanyaan tentang Asma Anak?, berikut cara kurangi gejalanya

      Pertanyaan tentang Asma Anak?, berikut cara kurangi gejalanya

      Kamis, 8 Mei 2025 14:44

      Dokter mengatakan anemia dapat dicegah wanita sejak usia remaja

      Dokter mengatakan anemia dapat dicegah wanita sejak usia remaja

      Kamis, 8 Mei 2025 14:09

      Simak lagi warta soal konser God Bless, hadiah untuk Bobby si kucing

      Simak lagi warta soal konser God Bless, hadiah untuk Bobby si kucing

      Kamis, 8 Mei 2025 7:33

  • Otomotif Listrik
    • Polytron G3 Targetkan Penjualan 1.500 Unit mobil listrik hingga Akhir 2025

      Polytron G3 Targetkan Penjualan 1.500 Unit mobil listrik hingga Akhir 2025

      Selasa, 6 Mei 2025 20:56

      Polytron produksi mobil listrik G3 dan G3+ harga dibawah Rp300 juta

      Polytron produksi mobil listrik G3 dan G3+ harga dibawah Rp300 juta

      Selasa, 6 Mei 2025 18:08

      PT MAB tampilkan minivan elektrik yang mirip-mirip dengan Gelora E

      PT MAB tampilkan minivan elektrik yang mirip-mirip dengan Gelora E

      Kamis, 1 Mei 2025 16:38

      Berhadiah Rp100 juta, Wuling gelar kompetisi modif EV Van

      Berhadiah Rp100 juta, Wuling gelar kompetisi modif EV Van

      Rabu, 30 April 2025 17:35

      Polytron segera luncurkan mobil listrik pertamanya bulan depan

      Polytron segera luncurkan mobil listrik pertamanya bulan depan

      Rabu, 30 April 2025 16:24

  • Foto
    • Kerja sama peembiayaan rumah subsidi bagi pekerja migran

      Kerja sama peembiayaan rumah subsidi bagi pekerja migran

      Kamis, 8 Mei 2025 22:56

      Target 9 juta kendaraan listrik beredar di Indonesia

      Target 9 juta kendaraan listrik beredar di Indonesia

      Kamis, 8 Mei 2025 22:54

      Pemberangkatan koper jemaah calon haji di Ciamis

      Pemberangkatan koper jemaah calon haji di Ciamis

      Kamis, 8 Mei 2025 22:50

      Peternakan dan penggemukan domba milik BUMdes

      Peternakan dan penggemukan domba milik BUMdes

      Kamis, 8 Mei 2025 22:48

      Pemberangkatan calon haji Kabupaten Bandung Barat

      Pemberangkatan calon haji Kabupaten Bandung Barat

      Kamis, 8 Mei 2025 22:44

  • Video
    • Barantin perketat distribusi hewan kurban jelang Idul Adha

      Barantin perketat distribusi hewan kurban jelang Idul Adha

      Kamis, 8 Mei 2025 21:27

      Pemprov Jabar siapkan konvoi Persib Bandung rayakan gelar juara Liga 1

      Pemprov Jabar siapkan konvoi Persib Bandung rayakan gelar juara Liga 1

      Kamis, 8 Mei 2025 21:09

      Menko AHY: Pemerintah tertibkan kendaraan muatan berlebih pada 2026

      Menko AHY: Pemerintah tertibkan kendaraan muatan berlebih pada 2026

      Rabu, 7 Mei 2025 21:58

      BI Jabar genjot ekonomi lokal lewat event dan UMKM ekspor

      BI Jabar genjot ekonomi lokal lewat event dan UMKM ekspor

      Rabu, 7 Mei 2025 16:02

      Dedi Mulyadi indikasikan tambah kuota peserta pendidikan semi-militer

      Dedi Mulyadi indikasikan tambah kuota peserta pendidikan semi-militer

      Selasa, 6 Mei 2025 2:35

Ternyata, rasa kecemasan bisa diturunkan dengan olahraga lari

Minggu, 25 Juni 2023 20:51 WIB

Ternyata, rasa kecemasan bisa diturunkan dengan olahraga lari

Sejumlah pelari saling berlomba saat mengikuti lomba lari Lazada Run Indonesia 2023 di ICE Serpong, Tangerang, Banten, Minggu (11/6/2023). Lomba lari yang diikuti 7.000 peserta dengan tiga katagori lomba 5K, 10K, dan 21K tersebut memperebutkan total hadiah ratusan juta rupiah dan tiket untuk enam pelari tercepat warga negara Indonesia (WNI) untuk mengikuti Lazada Run Asia Tenggara 2023 di Singapura. (ANTARA FOTO/Muhammad Iqbal/YU)

Jakarta (ANTARA) -

Kecemasan bisa diturunkan dengan olahraga lari, olahraga ini ternyata dapat mendorong produksi hormon endorfin yang membuat perasaan menjadi lebih bahagia, ungkap Psikolog dari penyedia layanan konsultasi daring HatiPlong, Farah Djalal, PhD.

"Lari itu sebenarnya bisa untuk mengakhiri kecemasan karena meningkatkan hormon endorfin yang bikin kita jadi happy," kata Farah saat ditemui pada acara Kick Off ajang #PELARIANWEEKENDERS di Jakarta, Minggu.


Aktivitas fisik dan kesehatan mental memiliki keterkaitan karena kondisi fisik dan mental seseorang terhubung dan saling mempengaruhi satu sama lain.

"Kesehatan fisik sama mental jadi satu, kalau mental kita terganggu, sudah mulai sakit perut, sakit leher, sakit pinggang. Sebaliknya juga kalau kita punya sakit fisik, mental juga kena," kata Farah menambahkan.

Olahraga lari dinilai cukup efektif dalam menurunkan kecemasan, namun, dia mengingatkan untuk tetap memperhatikan kondisi pribadi masing-masing terkait kecocokan kondisi mental dan upaya penanganan yang dilakukan.

"(Olahraga lari) cukup efektif, tapi balik lagi ke diri sendiri apakah lari itu cocok buat diri kamu, kalau lari malah bikin stres berarti itu bukan kegiatan yang cocok buat diri kita makanya kenali diri kita ini cocoknya sama apa," ujar CEO sekaligus pendiri HatiPlong itu.

Selain itu, dalam melakukan rutinitas olahraga lari tidak dianjurkan memaksakan diri dengan berlari sejauh atau selama mungkin, tetapi, perlu disesuaikan dengan kapasitas dan kemampuan tubuh masing-masing.

"Lari itu sebenarnya personal karena itu terapi buat diri masing-masing, jadi, (lari) sekuatnya dan secukupnya. Dengarkan badan saja kapan mesti cepat kapan mesti berhenti, yang penting untuk rilis isu mentalnya, jadi, terserah kita mau kayak apa," kata Farah.

Selain berlari, kegiatan yang dapat dilakukan untuk meredakan kecemasan dan masalah mental lain di antaranya menjalankan hobi, mendengar musik, bercengkerama dengan teman, atau rehat sejenak dari rutinitas sehari-hari.

Farah mengingatkan untuk mewaspadai tanda-tanda kemunculan masalah mental yang meliputi kesulitan tidur, tidak nafsu makan, enggan bertemu orang banyak dan melakukan pekerjaan, serta kondisi emosional yang lebih sensitif.

Dia mengimbau masyarakat tidak menunggu sampai rasa cemas datang untuk memulai rutinitas olahraga serta jangan menunggu masalah kesehatan mental memburuk untuk mencari bantuan psikolog profesional.

Sementara itu, Psikolog Yudha Heka Satria mengatakan bernafas dengan metode 478 dapat membantu mengatasi kecemasan yang tiba-tiba datang.

"Cobalah bernaas dengan tarikan empat detik, lalu tahan tujuh detik, dan hembuskan selama delapan detik," katanya pada acara diskusi mengenai cara mengatasi kecemasan yang diikuti secara daring di Jakarta, Sabtu.
Yudha mengatakan metode tersebut mampu membantu menenangkan pikiran serta membuat tubuh menjadi rileks ketika perasaan cemas datang secara tiba-tiba.

Selain itu, kata dia, upaya menenangkan pikiran juga dapat dibantu dengan visualisasi hal yang membuat pikiran dan jiwa menjadi tenang.

"Misalnya, jika anda menyukai pantai, atau pantai adalah tempat yang membuat kalian tenang, maka coba visualisasikan pantai ke dalam pikiran anda," ujarnya.
Menurut dia, dengan menenangkan pikiran, dapat membuat fokus kembali hadir dalam pikiran sehingga dapat melanjutkan kegiatan dengan normal.

Selain itu, Yudha juga menganjurkan untuk memaksimalkan fungsi indera guna membantu menenangkan pikiran dan membuatnya kembali fokus.

"Caranya adalah dengan mencoba melihat sekeliling anda, ada benda apa di sana. Kalau anda melihat jam dan lampu, sebutkanlah. Gunakan indera anda, lihat dan sebutkan setidaknya lima benda," katanya.
Setelah itu, kata dia, setiap individu bisa mencoba untuk menyentuh benda apapun yang berada di sekitarnya, kemudian merasakan benda apa yang disentuhnya.

Berita ini telah tayang di Antaranews.com dengan judul: Psikolog: Olahraga lari dapat menurunkan tingkat kecemasan

Pewarta: Farhan Arda Nugraha
Editor : Ajat Sudrajat
COPYRIGHT © ANTARA 2025
  • Whatsapp
  • facebook
  • twitter
  • email
  • pinterest
  • print

Berita Terkait

Jalan kaki lebih baik dari jogging dan lari bagi orang tertentu, ini alasannya

Jalan kaki lebih baik dari jogging dan lari bagi orang tertentu, ini alasannya

28 April 2025 12:56

Pentingnya persiapkan pola makan sehat jelang lomba lari

Pentingnya persiapkan pola makan sehat jelang lomba lari

15 April 2025 14:54

Lima sepatu running terbaik di tahun 2025

Lima sepatu running terbaik di tahun 2025

15 April 2025 07:24

Cegah balap liar, Bupati Bogor dan TNI-Polri fasilitasi remaja lomba lari jalanan

Cegah balap liar, Bupati Bogor dan TNI-Polri fasilitasi remaja lomba lari jalanan

22 Maret 2025 10:22

Legenda Persib Atep: Dari Lapangan Hijau ke Lintasan Lari

Legenda Persib Atep: Dari Lapangan Hijau ke Lintasan Lari

12 Maret 2025 00:05

Dispora Jabar berharap banyaknya event lari masifkan pembudayaan olahraga

Dispora Jabar berharap banyaknya event lari masifkan pembudayaan olahraga

8 Maret 2025 22:31

Kegiatan judi bermodus balap lari dibubarkan Polres Garut

Kegiatan judi bermodus balap lari dibubarkan Polres Garut

4 Maret 2025 16:10

Indonesia Running Series 2025 digelar di Bandung dan tiga kota besar Pulau Jawa

Indonesia Running Series 2025 digelar di Bandung dan tiga kota besar Pulau Jawa

24 Februari 2025 06:21

Terpopuler

Berikut Twibbon Hardiknas 2025 Kemdikbud, gratis!

Berikut Twibbon Hardiknas 2025 Kemdikbud, gratis!

Satu pelajar SMA tewas usai terseret mobil di Jalan Anggrek Bandung

Satu pelajar SMA tewas usai terseret mobil di Jalan Anggrek Bandung

Harga emas hari ini Jumat 2 Mei 2025 dikisaran Rp2.010.000 per gram

Harga emas hari ini Jumat 2 Mei 2025 dikisaran Rp2.010.000 per gram

Hasil Proliga hari ini: Petrokimia kalahkan Electric namun belum mengunci tempat grand final

Hasil Proliga hari ini: Petrokimia kalahkan Electric namun belum mengunci tempat grand final

Harga emas hari ini melonjak Rp27.000 per gram jadi Rp2.009.000 per gram

Harga emas hari ini melonjak Rp27.000 per gram jadi Rp2.009.000 per gram

Top News

  • Barantin menyiagakan posko di titik penyeberangan pastikan Idul Adha aman

    Barantin menyiagakan posko di titik penyeberangan pastikan Idul Adha aman

    3 jam lalu

  • IBL 2025: Davison cetak 31 poin saat bantu Satya Wacana kalahkan Pacific Caesar

    IBL 2025: Davison cetak 31 poin saat bantu Satya Wacana kalahkan Pacific Caesar

    4 jam lalu

  • Gubernur Jabar: Tak ada syarat vasektomi untuk terima bansos

    Gubernur Jabar: Tak ada syarat vasektomi untuk terima bansos

    4 jam lalu

  • Pelatih Pacific Caesar: Pertahanan jadi evaluasi tim ke depan

    Pelatih Pacific Caesar: Pertahanan jadi evaluasi tim ke depan

    4 jam lalu

  • David Beckham dan Gary Neville gabung konsorsium pemilik baru Salford City

    David Beckham dan Gary Neville gabung konsorsium pemilik baru Salford City

    4 jam lalu

Antara News jawabarat
jabar.antaranews.com
Copyright © 2025
  • Top News
  • Terkini
  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • Jabar Terkini
  • Ekonomi
  • Internasional
  • Olahraga
  • Lifestyle
  • Ketentuan Penggunaan
  • Tentang Kami
  • Pedoman
  • Kebijakan Privasi
  • BrandA
  • ANTARA Foto
  • Korporat
  • PPID
  • www.antaranews.com
  • Antara Foto
  • IMQ
  • Asianet
  • OANA
notification icon
Dapatkan Berita Terkini khusus untuk anda dengan mengaktifkan notifikasi Antaranews.com