Cek kesehatan tulang sejak dini dan jaga asupan gizi bisa cegah osteoporosis
Sabtu, 5 November 2022 20:46 WIB
Pencegahan juga perlu dilakukan oleh orang lanjut usia atau lansia, termasuk pada lansia yang terlihat sehat dan memiliki tubuh yang bugar.
Salah satu cara yang dapat dilakukan ialah menjaga pola makan sehat bernutrisi bagi tulang dan mengonsumsi suplemen khusus tulang, untuk mencegah osteoporosis di masa depan.
“Suplemen digunakan untuk membantu memelihara kesehatan tulang serta mencegah osteoporosis atau keroposan tulang. PT Kalbe Farma memiliki Osfit sebagai suplemen Kalsium yang dilengkapi dengan berbagai vitamin dan mineral lainnya, untuk mencegah osteoporosis,” kata dr Yulia Kowira.
Sementara itu, dr Andre Yanuar, SpOT(K) M Med (Pain Mgt) menuturkan berkurangnya kepadatan tulang ini sering tidak disadari, namun dampaknya tulang jadi mudah patah dan menimbulkan dampak yng membahayakan bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Penyebab gangguan pada tulang dan sendi bisa disebabkan oleh kecelakaan, infeksi, tumor, penyakit rematik, penyakit degeneratif, maupun gangguan metabolisme.
Osteoporosis juga dapat terjadi akibat faktor usia, konsumsi obat-obatan tertentu, dan gaya hidup.
Maka, pencegahannya harus dilakukan sejak dini dan rata-rata puncak kepadatan masa tulang dicapai pada usia 25-30 tahun, sehingga seputaran usia itu bagus untuk menabung masa tulang.