• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News jawabarat
Rabu, 25 Juni 2025
Antara News jawabarat
Antara News jawabarat
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
    • Polri mutasi dan rotasi 702 perwira pada Juni 2025

      Polri mutasi dan rotasi 702 perwira pada Juni 2025

      Rabu, 25 Juni 2025 13:29

      Penanggulangan kemiskinan harus bersifat pemberdayaan, sebut Menko PM

      Penanggulangan kemiskinan harus bersifat pemberdayaan, sebut Menko PM

      Rabu, 25 Juni 2025 13:00

      Kemendikdasmen mulai revitalisasi 10.440 sekolah pada Juli tahun ini

      Kemendikdasmen mulai revitalisasi 10.440 sekolah pada Juli tahun ini

      Rabu, 25 Juni 2025 12:59

      Menko PMK meminta kepala daerah bangun SDM unggul dan tangguh

      Menko PMK meminta kepala daerah bangun SDM unggul dan tangguh

      Rabu, 25 Juni 2025 12:58

      Terpopuler, gencatan senjata sampai suntikan dana untuk Garuda

      Terpopuler, gencatan senjata sampai suntikan dana untuk Garuda

      Rabu, 25 Juni 2025 10:22

  • Jabar Terkini
      • Bandung
      • Lintas Daerah
      BMKG prakirakan Bandung dan sebagian besar wilayah RI berawan tebal hari Rabu

      BMKG prakirakan Bandung dan sebagian besar wilayah RI berawan tebal hari Rabu

      Rabu, 25 Juni 2025 6:32

      BMKG prakirakan hari ini Bandung dan mayoritas wilayah Indonesia berawan hingga hujan

      BMKG prakirakan hari ini Bandung dan mayoritas wilayah Indonesia berawan hingga hujan

      Selasa, 24 Juni 2025 7:27

      Dugaan korupsi terkait MUJ akan didalami dengan evaluasi, kata Sekda Jabar

      Dugaan korupsi terkait MUJ akan didalami dengan evaluasi, kata Sekda Jabar

      Senin, 23 Juni 2025 19:33

      BMKG prakirakan Bandung berawan dan hujan di sejumlah kota hari ini Senin

      BMKG prakirakan Bandung berawan dan hujan di sejumlah kota hari ini Senin

      Senin, 23 Juni 2025 8:16

      Pemkab Cianjur sebut Mahasiswa KKN IPB dorong kemajuan pertanian Cianjur

      Pemkab Cianjur sebut Mahasiswa KKN IPB dorong kemajuan pertanian Cianjur

      Rabu, 25 Juni 2025 15:14

      Pemkab Cianjur mulai jalankan program bantuan Rp25 juta per RT

      Pemkab Cianjur mulai jalankan program bantuan Rp25 juta per RT

      Rabu, 25 Juni 2025 15:13

      Satpolair meningkatkan patroli di pantai selatan Cianjur

      Satpolair meningkatkan patroli di pantai selatan Cianjur

      Rabu, 25 Juni 2025 15:13

      Revitalisasi tambak di Jabar mampu serap 100 ribu tenaga kerja

      Revitalisasi tambak di Jabar mampu serap 100 ribu tenaga kerja

      Rabu, 25 Juni 2025 13:25

  • Ekonomi
    • Rencana reaktivasi Bandara Husein Sastranegara Bandung

      Rencana reaktivasi Bandara Husein Sastranegara Bandung

      Rabu, 25 Juni 2025 14:38

      Bursa kerja di Ciamis

      Bursa kerja di Ciamis

      Rabu, 25 Juni 2025 12:24

      IHSG hari ini menguat seiring meredanya konflik di Timur Tengah

      IHSG hari ini menguat seiring meredanya konflik di Timur Tengah

      Rabu, 25 Juni 2025 10:20

      Nilai tukar rupiah menguat karena situasi geopolitik mereda

      Nilai tukar rupiah menguat karena situasi geopolitik mereda

      Rabu, 25 Juni 2025 10:19

      Bapanas rilis harga pangan: Bawang merah Rp42.651/kg, cabai rawit Rp56.369/kg

      Bapanas rilis harga pangan: Bawang merah Rp42.651/kg, cabai rawit Rp56.369/kg

      Rabu, 25 Juni 2025 10:18

  • Internasional
    • Iran dan Israel sepakat gencatan senjata

      Iran dan Israel sepakat gencatan senjata

      Selasa, 24 Juni 2025 9:20

      AS telah membuka 'Kotak Pandora' dengan serangan ke Republik Islam Iran, sebut Rusia

      AS telah membuka 'Kotak Pandora' dengan serangan ke Republik Islam Iran, sebut Rusia

      Senin, 23 Juni 2025 9:47

      Respon Iran terhadap serangan Amerika: fasilitas nuklir sudah dievakuasi

      Respon Iran terhadap serangan Amerika: fasilitas nuklir sudah dievakuasi

      Minggu, 22 Juni 2025 15:44

      Resmi! AS serang nuklir Iran dengan luncurkan rudal

      Resmi! AS serang nuklir Iran dengan luncurkan rudal

      Minggu, 22 Juni 2025 10:10

      Perang Iran Israel terbaru: Bantuan militer dari AS dan Jerman tiba di Israel

      Perang Iran Israel terbaru: Bantuan militer dari AS dan Jerman tiba di Israel

      Jumat, 20 Juni 2025 14:28

  • Olahraga
    • Persija Jakarta resmi mendatangkan penyerang baru Eksel Runtukahu

      Persija Jakarta resmi mendatangkan penyerang baru Eksel Runtukahu

      Rabu, 25 Juni 2025 13:24

      Luis Palma antar Honduras lolos ke perempat final Piala Emas CONCACAF 2025

      Luis Palma antar Honduras lolos ke perempat final Piala Emas CONCACAF 2025

      Rabu, 25 Juni 2025 13:16

      Mantan pemain Persebaya asal Liberia dikabarkan meninggal

      Mantan pemain Persebaya asal Liberia dikabarkan meninggal

      Rabu, 25 Juni 2025 13:13

      Kanada menang 2-0 atas El Salvador untuk kunci juara Grup B Piala Emas CONCACAF 2025

      Kanada menang 2-0 atas El Salvador untuk kunci juara Grup B Piala Emas CONCACAF 2025

      Rabu, 25 Juni 2025 13:10

      Pelatih Benfica: Kemenangan lawan Bayern karena kerja sama tim

      Pelatih Benfica: Kemenangan lawan Bayern karena kerja sama tim

      Rabu, 25 Juni 2025 13:05

  • Lifestyle
      • Kuliner
      • Fashion
      • Hiburan
      • Tekno
      • Ragam
      BMKG prakirakan Bandung dan sebagian besar wilayah RI berawan tebal hari Rabu

      BMKG prakirakan Bandung dan sebagian besar wilayah RI berawan tebal hari Rabu

      Rabu, 25 Juni 2025 6:32

      BMKG prakirakan hari ini Bandung dan mayoritas wilayah Indonesia berawan hingga hujan

      BMKG prakirakan hari ini Bandung dan mayoritas wilayah Indonesia berawan hingga hujan

      Selasa, 24 Juni 2025 7:27

      Dugaan korupsi terkait MUJ akan didalami dengan evaluasi, kata Sekda Jabar

      Dugaan korupsi terkait MUJ akan didalami dengan evaluasi, kata Sekda Jabar

      Senin, 23 Juni 2025 19:33

      BMKG prakirakan Bandung berawan dan hujan di sejumlah kota hari ini Senin

      BMKG prakirakan Bandung berawan dan hujan di sejumlah kota hari ini Senin

      Senin, 23 Juni 2025 8:16

      Pemkab Cianjur sebut Mahasiswa KKN IPB dorong kemajuan pertanian Cianjur

      Pemkab Cianjur sebut Mahasiswa KKN IPB dorong kemajuan pertanian Cianjur

      Rabu, 25 Juni 2025 15:14

      Pemkab Cianjur mulai jalankan program bantuan Rp25 juta per RT

      Pemkab Cianjur mulai jalankan program bantuan Rp25 juta per RT

      Rabu, 25 Juni 2025 15:13

      Satpolair meningkatkan patroli di pantai selatan Cianjur

      Satpolair meningkatkan patroli di pantai selatan Cianjur

      Rabu, 25 Juni 2025 15:13

      Revitalisasi tambak di Jabar mampu serap 100 ribu tenaga kerja

      Revitalisasi tambak di Jabar mampu serap 100 ribu tenaga kerja

      Rabu, 25 Juni 2025 13:25

      Simak kiat menikmati daging kurban sehat dan bebas kolesterol

      Simak kiat menikmati daging kurban sehat dan bebas kolesterol

      Jumat, 6 Juni 2025 14:15

      Berikut berbagi tips agar daging kurban awet dan bernutrisi

      Berikut berbagi tips agar daging kurban awet dan bernutrisi

      Jumat, 6 Juni 2025 13:54

      Simak takaran yang tepat untuk menyantap daging kambing saat Idul Adha

      Simak takaran yang tepat untuk menyantap daging kambing saat Idul Adha

      Jumat, 23 Mei 2025 16:40

      Kreator konten teknologi pangan ciptakan plastik bungkus kopi bisa diseduh

      Kreator konten teknologi pangan ciptakan plastik bungkus kopi bisa diseduh

      Rabu, 30 April 2025 16:32

      Berbagi kiat padukan kebaya dengan gaya lebih kekinian

      Berbagi kiat padukan kebaya dengan gaya lebih kekinian

      Jumat, 20 Juni 2025 13:22

      Jam tangan mewah tidak hanya untuk gaya hidup, tapi bisa jadi aset investasi

      Jam tangan mewah tidak hanya untuk gaya hidup, tapi bisa jadi aset investasi

      Rabu, 4 Juni 2025 7:45

      Tren warna di tahun ini bergeser dari minimalis ke maksimalis

      Tren warna di tahun ini bergeser dari minimalis ke maksimalis

      Jumat, 30 Mei 2025 17:07

      Jenama asal Bandung, Tracker luncurkan dua produk apparel berkendara

      Jenama asal Bandung, Tracker luncurkan dua produk apparel berkendara

      Selasa, 27 Mei 2025 8:40

      Film "Warkop DKI Kartun", animasi dalam balutan komedi pemantik nostalgia

      Film "Warkop DKI Kartun", animasi dalam balutan komedi pemantik nostalgia

      Rabu, 25 Juni 2025 6:37

      Desainer Hengki Kawilarang meninggal dunia pada usia 47 tahun

      Desainer Hengki Kawilarang meninggal dunia pada usia 47 tahun

      Jumat, 20 Juni 2025 18:43

      Syahrini kenang dan berbelasungkawa atas meninggalnya desainer Hengki Kawilarang

      Syahrini kenang dan berbelasungkawa atas meninggalnya desainer Hengki Kawilarang

      Jumat, 20 Juni 2025 18:41

      Krisdayanti turut berduka dan kenang atas meninggalnya desainer Hengki Kawilarang

      Krisdayanti turut berduka dan kenang atas meninggalnya desainer Hengki Kawilarang

      Jumat, 20 Juni 2025 18:38

      Realme C71 NFC resmi meluncur, cek di sini spesifikasi lengkap dan harganya

      Realme C71 NFC resmi meluncur, cek di sini spesifikasi lengkap dan harganya

      Sabtu, 21 Juni 2025 17:20

      POCO F7, siap rilis di Indonesia pada 25 Juni 2025

      POCO F7, siap rilis di Indonesia pada 25 Juni 2025

      Rabu, 18 Juni 2025 21:39

      Seri Redmi Note 14 mendapatkan penyegaran lewat warna Sand Gold

      Seri Redmi Note 14 mendapatkan penyegaran lewat warna Sand Gold

      Selasa, 17 Juni 2025 13:01

      OPPO Pad 3 Matte Edition dan Pad Neo resmi meramaikan pasar tablet Indonesia

      OPPO Pad 3 Matte Edition dan Pad Neo resmi meramaikan pasar tablet Indonesia

      Jumat, 13 Juni 2025 13:07

      Vaksin HPV tak sebabkan kemandulan, berikut penjelasan dokter

      Vaksin HPV tak sebabkan kemandulan, berikut penjelasan dokter

      Rabu, 25 Juni 2025 6:34

      Menjemur anak bukan terapi untuk sembuhkan penyakit kuning, ini penjelasan dokter

      Menjemur anak bukan terapi untuk sembuhkan penyakit kuning, ini penjelasan dokter

      Senin, 23 Juni 2025 18:42

      Bandoeng Tempo Doeloe: Perampok lari kedalam bioskop

      Bandoeng Tempo Doeloe: Perampok lari kedalam bioskop

      Minggu, 15 Juni 2025 18:57

      Anggun C Sasmi dan Agnez Mo masuk daftar pemeran serial "Reacher" musim Ke-4

      Anggun C Sasmi dan Agnez Mo masuk daftar pemeran serial "Reacher" musim Ke-4

      Minggu, 15 Juni 2025 7:44

  • Otomotif Listrik
    • VinFast VF6 hadir di Indonesia dengan desain terbaru yang modern

      VinFast VF6 hadir di Indonesia dengan desain terbaru yang modern

      Rabu, 25 Juni 2025 9:07

      Berikut desain futuristik Omoway tawarkan transformasi wajah motor listrik

      Berikut desain futuristik Omoway tawarkan transformasi wajah motor listrik

      Sabtu, 21 Juni 2025 7:30

      Mobil listrik Xpeng X9 hadir di Indonesia, dibanderol segini!

      Mobil listrik Xpeng X9 hadir di Indonesia, dibanderol segini!

      Jumat, 20 Juni 2025 6:52

      Xpeng G6 meluncur di Indonesia, simak harga jualnya di sini!

      Xpeng G6 meluncur di Indonesia, simak harga jualnya di sini!

      Jumat, 20 Juni 2025 6:30

      Direndam air laut selama 54 jam, baterai Chery Tiggo 8 CSH masih berfungsi normal

      Direndam air laut selama 54 jam, baterai Chery Tiggo 8 CSH masih berfungsi normal

      Kamis, 19 Juni 2025 21:20

  • Foto
    • Integrasi layanan primer di Puskesmas

      Integrasi layanan primer di Puskesmas

      Rabu, 25 Juni 2025 14:40

      Rencana reaktivasi Bandara Husein Sastranegara Bandung

      Rencana reaktivasi Bandara Husein Sastranegara Bandung

      Rabu, 25 Juni 2025 14:38

      Bursa kerja di Ciamis

      Bursa kerja di Ciamis

      Rabu, 25 Juni 2025 12:24

      Sidang putusan mantan Sekda Kota Bandung Ema Sumarna

      Sidang putusan mantan Sekda Kota Bandung Ema Sumarna

      Selasa, 24 Juni 2025 16:52

      Dampak gelombang pasang di Indramayu

      Dampak gelombang pasang di Indramayu

      Selasa, 24 Juni 2025 16:50

  • Video
    • Kepala BGN: SPPG tetap layani ibu hamil dan balita saat sekolah libur

      Kepala BGN: SPPG tetap layani ibu hamil dan balita saat sekolah libur

      Selasa, 24 Juni 2025 23:27

      Menko Pangan sebut 80 ribu unit Kopdes Merah Putih sudah terbentuk

      Menko Pangan sebut 80 ribu unit Kopdes Merah Putih sudah terbentuk

      Selasa, 24 Juni 2025 20:35

      Pemerintah prioritaskan keselamatan WNI di daerah konflik Iran-Israel

      Pemerintah prioritaskan keselamatan WNI di daerah konflik Iran-Israel

      Selasa, 24 Juni 2025 19:16

      Wamendagri: Tidak ada pulau yang bisa dimiliki 100 persen oleh pribadi

      Wamendagri: Tidak ada pulau yang bisa dimiliki 100 persen oleh pribadi

      Senin, 23 Juni 2025 18:48

      Gubernur Lemhannas tekankan peran daerah dalam ketahanan nasional

      Gubernur Lemhannas tekankan peran daerah dalam ketahanan nasional

      Senin, 23 Juni 2025 14:58

Tips agar tetap sehat saat santap hidangan Idul Adha

Jumat, 31 Juli 2020 9:49 WIB

Tips agar tetap sehat saat santap hidangan Idul Adha

Ilustrasi (Shutterstock)

Jakarta (ANTARA) - Sebagian orang menyukai hidangan khas Idul Adha semisal gulai daging kambing, sapi, satai dan lainnya. Namun, ada kekhawatiran masalah kesehatan semisal tekanan darah, kolesterol buruk naik mendadak hingga masalah pencernaan usai menyantap sajian ini.

Agar masalah ini tak terjadi, sebaiknya perhatikan porsi Anda. Pada sajian rendang daging misalnya, Nutrition & Wellness Consultan Nutrifood, Moch. Aldis R menyarankan Anda mengurangi bumbunya.

Hal serupa juga bisa Anda lakukan pada hidangan gulai yang biasanya menggunakan santan. Anda bisa tetap menyantap gulai dari porsi tak berlebihan dan mengurangi kuahnya.

Spesialis Kedokteran Keluarga dari Canadian Hospital, Dubai, Dr Bobomurod Kelidyorov seperti dilansir Gulf News mengingatkan, berlebihan mengonsumsi makanan kaya lemak dan protein bisa menyebabkan mual, muntah, dan diare karena mengganggu sistem pencernaan.

Makanan berbahan daging yang dimasak dengan minyak dan rempah-rempah membutuhkan waktu delapan hingga 12 jam untuk dicerna.

Menurut dia, jangan mengonsumsi lebih dari 100 gram daging per sajian. Maksimal porsi daging Anda 200 gram antara dua waktu makan.

Dokter spesialis saraf dari RSCM, Amanda Tiksnadi menyarankan mereka yang tekanan darahnya berada di angka 200 sebaiknya lebih ketat membatasi asupan daging sapi.

Menurut dia, ketimbang daging sapi, pilihlah ikan atau ayam karena kadar purinnya lebih rendah. Purin diketahui bisa menyebabkan asam urat naik tinggi dan menjadi faktor risiko tinggi stroke, penyakit jantung dan masalah ginjal.

Selain itu, ingatlah, jangan kalap menyantap semua makanan yang tersaji di meja. Jika ingin mengambil banyak makanan, ambilah dalam porsi sedikit (bukan sepiring penuh).

Makan secara berlebihan berisiko membuat Anda terkena gangguan pencernaan dan kembung, demikian catatan dalam laman Times of India.

Kemudian, cobalah menambah lebih banyak sayuran dalam sajian daging Anda seperti lobak, dan wortel sebagai asupan kaya antioksidan yang dapat melindungi sel-sel Anda dari kerusakan oksidatif, memudahkan pencernaan karena kadungan serat dalam sayuran dan memperlambat memasak membantu mencerna daging dengan mudah.

Pilih metode memasak yang sehat. Jika Anda menyiapkan hidangan sendiri, pilih untuk memanggang daging daripada menggorengnya. Tambahkan sedikit minyak zaitun dan panggang daging serta sayuran.

Selain itu, tak ada salahnya menyantap yogurt sebagai asupan probiotik dan tetaplah menjaga hidrasi Anda sepanjang hari.

Baca juga: Lima kunci menjaga keamanan makanan sehat

Baca juga: 8 jenis pangan yang mampu tingkatkan imun para lansia

Baca juga: Awas, perhatikan makanan selama Lebaran bila tak ingin penyakit muncul

Pewarta: Lia Wanadriani Santosa
Editor : Yuniardi Ferdinan
COPYRIGHT © ANTARA 2025

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.

  • Whatsapp
  • facebook
  • twitter
  • email
  • pinterest
  • print

Berita Terkait

Kiat memasak jeroan untuk kreasi hidangan Idul Adha

Kiat memasak jeroan untuk kreasi hidangan Idul Adha

14 Juni 2024 16:03

Tips sajian daging kambing muda untuk Idul Adha

Tips sajian daging kambing muda untuk Idul Adha

8 Juni 2024 12:34

Bupati Garut pastikan hewan kurban yang dijual sehat

Bupati Garut pastikan hewan kurban yang dijual sehat

10 Juni 2024 20:16

Dinas Cianjur pastikan hewan kurban dalam kondisi sehat

Dinas Cianjur pastikan hewan kurban dalam kondisi sehat

28 Juni 2023 20:08

Tips pilih hewan kurban sehat ala dokter hewan

Tips pilih hewan kurban sehat ala dokter hewan

21 Juni 2023 14:07

Petugas diterjunkan untuk pastikan daging kurban di Garut sehat dan aman

Petugas diterjunkan untuk pastikan daging kurban di Garut sehat dan aman

20 Juli 2021 23:50

Petugas Diskanak jamin hewan kurban di Garut kondisi sehat

Petugas Diskanak jamin hewan kurban di Garut kondisi sehat

30 Juli 2020 20:38

Hewan kurban yang dijual di lapak Kota Sukabumi dipastikan kondisinya sehat

Hewan kurban yang dijual di lapak Kota Sukabumi dipastikan kondisinya sehat

19 Juli 2020 07:30

Terpopuler

Cara cek PIP Juni 2025 sudah cair, klik https://pip.kemendikdasmen.go.id masukkan NISN

Cara cek PIP Juni 2025 sudah cair, klik https://pip.kemendikdasmen.go.id masukkan NISN

Info gempa hari ini baru saja M4,4 guncang Pangandaran

Info gempa hari ini baru saja M4,4 guncang Pangandaran

Kades Mekarsari, istri dan anaknya jadi korban meninggal kecelakaan di Jalan Raya Sindangbarang-Naringgul

Kades Mekarsari, istri dan anaknya jadi korban meninggal kecelakaan di Jalan Raya Sindangbarang-Naringgul

Ahmad Dhani keturunan Sunda dari keluarga besar Sastra Atmadja

Ahmad Dhani keturunan Sunda dari keluarga besar Sastra Atmadja

27 Juni 2025 libur apa? Cek infonya

27 Juni 2025 libur apa? Cek infonya

Top News

  • Pemkab Cianjur sebut Mahasiswa KKN IPB dorong kemajuan pertanian Cianjur

    Pemkab Cianjur sebut Mahasiswa KKN IPB dorong kemajuan pertanian Cianjur

    46 menit lalu

  • Pemkab Cianjur mulai jalankan program bantuan Rp25 juta per RT

    Pemkab Cianjur mulai jalankan program bantuan Rp25 juta per RT

    46 menit lalu

  • Satpolair meningkatkan patroli di pantai selatan Cianjur

    Satpolair meningkatkan patroli di pantai selatan Cianjur

    47 menit lalu

  • Polri mutasi dan rotasi 702 perwira pada Juni 2025

    Polri mutasi dan rotasi 702 perwira pada Juni 2025

    2 jam lalu

  • Revitalisasi tambak di Jabar mampu serap 100 ribu tenaga kerja

    Revitalisasi tambak di Jabar mampu serap 100 ribu tenaga kerja

    2 jam lalu

Antara News jawabarat
jabar.antaranews.com
Copyright © 2025
  • Top News
  • Terkini
  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • Jabar Terkini
  • Ekonomi
  • Internasional
  • Olahraga
  • Lifestyle
  • Ketentuan Penggunaan
  • Tentang Kami
  • Pedoman
  • Kebijakan Privasi
  • BrandA
  • ANTARA Foto
  • Korporat
  • PPID
  • www.antaranews.com
  • Antara Foto
  • IMQ
  • Asianet
  • OANA