Bandung (ANTARA) - Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin dalam Ayo Sehat Festival 2024 di Gedung Sate Bandung, Sabtu, mengimbau masyarakat untuk mulai mencanangkan hidup secara sehat sebagai usaha memperpanjang usia.
"Saya imbau agar warga mencanangkan hidup sehat, supaya jangan sakit, supaya bisa sampai usia 72 bahkan sampai 96 tahun, sampai cicitnya banyak," kata Menkes Budi Gunadi Sadikin di Gedung Sate Bandung, Sabtu.
Baca juga: Dinkes Cianjur gencarkan sosialisasi pola hidup sehat saat musim kemarau
Hidup sehat itu, kata Menkes, bisa dimulai dengan olahraga rutin tiap pagi minimal jalan keliling rumah, memastikan makan yang sehat dan tidak berlebihan, serta tidur secukupnya enam jam.
"Jika dilakukan, insya Allah minimal bisa 72 tahun fase hidup kita," ucap Menkes.
Dia mencontohkan ibu Dewi Rohana (96) yang berbincang dengannya pada acara tersebut yang mengungkapkan bahwa selama ini menerapkan gaya hidup yang patut ditiru, seperti menjaga makanan dengan hanya sedikit daging dan memperbanyak sayur serta buah, tidur cukup enam jam, rajin berjemur tiap pagi, dan mengerjakan pekerjaan rumah sendiri, tidak terlalu mengandalkan mesin.
"Itu patut ditiru. Kemudian rajin juga mengukur gula darah di bawah 200, kolesterol dan gula juga dijaga. Lingkar perut harus dipertahankan untuk laki-laki di bawah 90cm dan wanita 80cm. Jadi yang hadir di sini silahkan tularkan ke keluarganya dan lingkungannya terkait hidup sehat sehingga bisa kerja, bisa main terus," tuturnya.
Di lokasi yang sama, Penjabat (Pj) Gubernur Jawa Barat (Jabar) Bey Triadi Machmudin mengungkapkan Ayo Sehat Festival 2024 ini mengingatkan semua pihak tentang pentingnya kesehatan mulai dari ibu hamil, anak-anak, dan lansia.
"Jadi selain kita berolah raga, juga jangan lupa cek kesehatan kita minimal yang dasar, gula, kolesterol, asam urat, minimal dicek rutin," ujarnya.
Dalam festival ini, kata Bey, juga diberikan pengetahuan tentang gizi buruk (stunting) yang dituju pada ibu hamil dan balita, sampai dengan konsultasi mengenai kejiwaan.
